Pequenas atitudes que salvam a visão de quem tem alta miopia.
Sabia que descansar os olhos 20 segundos a cada 20 minutos pode te ajudar a enxergar melhor e evitar dor de cabeça? 😵💫 Nesse post eu explico os hábitos que transformaram minha rotina de míope desde pausas de tela até alimentação que protege a retina. Dica: seu celular pode ser tanto vilão quanto aliado!
